英国的硬水可不是开玩笑。水中矿物质含量高，长时间使用不仅会导致水垢堆积，还可能让你的头发变得干枯、易断，甚至皮肤会感到干燥紧绷。

✅解决方案

● 饮用水过滤壶：过滤壶可以有效减少水中矿物质含量，特别是用来烧开水或直接饮用时，效果更佳。

● 电热水壶的正确使用方法：烧开水后继续煮沸2-3分钟，然后静置几分钟，让水垢沉淀，再倒出饮用。这样不仅水质更安全，还能减轻身体负担。

● 淋浴过滤器：对于洗澡来说，这个神器可以减少硬水对头皮和皮肤的伤害，让你远离掉发和皮肤敏感问题。

英国使用的三孔插头与国内的完全不同，如果没有提前准备转换插头，很多电器都无法正常使用。

✅必备物品清单

● 转换插头：建议每人至少备2-4个，满足手机、电脑等多个设备的需求。

● 多功能插线板：最好选择带USB插孔和多种插头兼容的类型，可以大大提升使用便利性。

● 备用数据线：手机、电脑等设备的充电线最好多备几根，以防损坏或丢失时手足无措。

英国的国家医疗服务系统（NHS）以免费闻名，但看病效率真的让人头疼。预约医生可能需要等待数天甚至数周，而一些轻微病症，医生更倾向于建议自愈。这意味着你需要更依赖自己处理一些常见健康问题。

✅常见情况

● 感冒发烧：医生可能会告诉你“多喝水、多休息”，不会开特效药。

● 小伤口感染：简单的外用药膏可能需要排队取药。

为了避免小病小痛变成大麻烦，以下药品建议提前准备：

● 感冒药：应对发热、咳嗽、鼻塞等常见感冒症状。

● 胃药：英国的食物油腻且口味独特，可能让你出现肠胃不适。常备一些胃药，帮你应对突发情况。

● 消炎药：英国购买抗生素需要医生开处方，从国内带点常用的抗炎药很有必要。

● 创可贴：日常磕碰小伤的处理神器，随手带几片更安心。

英国的药物更多是针对症状缓解，而不是直接治愈。大多数药品包装上标注的是“Relief”（缓解），而非“Cure”（治愈）。这意味着你需要耐心等待身体恢复，同时确保家中有基本的药品储备。